作者丨茶诗花

主播丨晓 晚

1

生活中，难免会遭受各种委屈。委屈

有时，都种是成长被人误解，明明想解释，夜读却怎么也解释不清，委屈说得多了反而显得自己无聊。都种

有时，成长是夜读自己不小心犯的错，想要找机会弥补，委屈却发现怎么做都无法让别人满意。都种

有时，成长是夜读自己努力了很久，依然无法达到预期的委屈结果。想放弃，都种却不甘心。想坚持，却满是心酸。

如此种种，都会让你备感委屈。那种感觉，像是卡在喉咙里的一根刺，拔不出来，又咽不下去。

时间久了，心里难免会有各种情绪。难过的、伤心的、愤怒的……如一片乌云，笼罩在自己的头顶，挥之不去。

很想诉说，找一个能够理解自己的人，把内心的苦闷一股脑儿说出来。可是，这样的一个人，何其难遇。

若是遇到了，便是自己的幸运。把自己的痛苦与委屈，和盘托出，说出来了，内心的情绪也就慢慢缓和了。

但大多数时候，这样的一个人，可遇不可求。茫茫尘世，每个人都在为自己的前途奔波，有谁愿意停下脚步，听你的无所谓的絮叨呢？

林徽因曾说：

“只有心灵相通的人，才有共鸣看人世间的潮起潮落；只有灵魂相近的人，才能看到彼此内心深藏的美丽。”

是啊，只有灵魂相似的人，才能读懂你的脆弱，抚慰你的委屈，陪伴你走过这一程的低谷。

如果遇到这样的人，请一定要珍惜。如果没有遇到，也没有关系。自己一个人也要学会坚强，很多事情总要自己默默地抗。

2

那些说不出口的委屈，终会以另一种方式教会你成长。

人生在世，每个人都会遇到各种难处，各种委屈。当我们不能排解这些委屈的时候，愤懑就会产生。

然而，怨天尤人不仅于事无补，也会消耗自己的能量。当一个人长期处于压抑、迷茫、焦虑的痛苦之中，这些负面情绪就会吞噬自己。

能够把自己从泥沼里拉出来的，只有你自己。与其抱怨，不如改变。改变自己的思维认知，跳脱出负面情绪的牢笼，站在更高的角度看待问题。

即使被人误解又怎样？你无法奢求所有人的理解，也无法让所有的人都对你满意。

当你越在意别人的看法，就越容易被别人的看法绑架。你会越来越讨好别人，委屈求全，希望通过得到别人的认可，而获得信心。

可是真正的信心，来自于自己的强大。当你的内心足够强大，你就不会执着于别人的评价。甚至当别人批评你、诋毁你的时候，你也可以坦然接纳。接纳，本身就是一种强大。

允许别人的任何评价，同时也接纳自己的不完美。如此，你才能真正活出自我，获得内在的能量。

3

最好的生活状态，是内心有所期待，有所追求。不是贪图物质的享受，也不是寄托于别人的帮扶。

而是你每天都走在追求梦想的路上，有同行者，有鼓励者，有支持者。当然也有嘲讽者、批评者。

但你不会因此而怀疑自己，否定自己。任何时候，不管经历怎样的境遇，都始终脚踏实地，朝着自己的梦想努力！

你会发现，曾经的委屈不值一提，曾经的痛苦蜕变出了更加坚强的自己。

终其一生，我们都在学着成长。咽下的委屈，长出来的，必是豁达的心胸和坦然的智慧。

与其纠结挂怀，不如淡然于心。与其找人诉说，不如自我疗愈。

朱迪斯•欧洛芙在《臣服的力量》一书中写道，

“臣服是一种与自己，与他人，与外界事物达成和解的艺术。它是懂得何时坚持，何时放下，全然拥抱当下的变化。”

臣服，也是一种力量。它可以让我们容纳人生所有的委屈。

这个世上没有平白无故的承受，所有的容纳，都会带来一个更好的自己，所有的委屈，都会用另一种方式回报给你。

你的经历，就是命运送给你的礼物。你曾受的委屈，将照亮你的前路。

动 听

来源：安般兰若（ID: anbanlr）。

作者：茶诗花，安般兰若签约作者，河南省作协会员，中国散文学会会员。开一间茶馆，饮红尘悲欢。执一支素笔，写世间温情。

主播：晓晚，笔名史默，曾出版诗集《这么近 那么远》。

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编辑 | 徐德金